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使い方
説明
身長と体重からBMI（ボディ・マス・インデックス）および適正体重（BMI 22）を素早く計算するツールです。
判定基準は日本肥満学会の標準判定基準（低体重／普通体重／肥満1度〜4度）に基づいています。
操作の手順
- 身長（cm）と体重（kg）を半角数字で入力します。
- 「計算する」ボタンを押すと、BMI値・肥満度判定・適正体重が表示されます。
- 「適正体重との差」では、標準（BMI 22）に対してあと何kg増減が必要かが分かります。
計算例
- 身長 170cm ／ 体重 65kg → BMI 22.49（普通体重）／ 適正体重 63.58kg
- 身長 160cm ／ 体重 70kg → BMI 27.34（肥満1度）／ 適正体重 56.32kg
計算方法
- BMI ＝ 体重(kg) ÷ 身長(m) ÷ 身長(m)
- 適正体重(kg) ＝ 身長(m) × 身長(m) × 22
ご注意
- 筋肉量が多い方や妊婦の方は、数値が目安に当てはまらない場合があります。
- 結果は参考指標としてご活用ください。医学的な指導や評価については医療機関にご相談ください。
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