PocketCalc に、ダイエットや体づくりに役立つ計算ツールをまとめて追加しました!
【追加したツール】
・BMI・適正体重計算(身長と体重からBMIを計算し、日本肥満学会の基準で判定。標準・美容・モデルそれぞれの目標体重も分かります)
・BMR・TDEE計算(基礎代謝量と、活動量をふまえた1日の総消費カロリーを計算。減量・維持・増量それぞれの目安カロリーも表示します)
・PFCバランス計算(1日の目標カロリーから、タンパク質・脂質・炭水化物の必要量をグラム単位で算出。比率は目的別のプリセットのほか自由入力にも対応)
【ご利用にあたってのご注意】
計算結果はあくまで一般的な計算式にもとづく目安です。
持病のある方や、治療・妊娠中の方などは、医師や管理栄養士のご指示を優先してください。
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