BMI・基礎代謝・PFCバランスなど、体と健康にまつわる数値を計算するツールです。

BMI・適正体重計算

身長と体重からBMI（体格指数）を計算。日本肥満学会の基準による判定と、標準・美容・モデルそれぞれの目標体重が分かります。

BMR・TDEE計算

年齢・性別・体格と活動量から、基礎代謝量と1日の総消費カロリーを計算。減量・維持・増量の目標カロリーも表示します。

PFCバランス計算

目標カロリーから、タンパク質・脂質・炭水化物それぞれの必要グラム数を計算。目的別のおすすめ比率も選べます。

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